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太阳风暴赤脚接地气的健康革命

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发表于 2016-6-17 02:05:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
文:西木博士
我(西木博士)在香港一家小书店发现一本伟大的英文书:Eworks of rthing(《接地——迄今最重要的强健发现》)。我一语气口吻读完,初步一场“赤脚反动”。从此,我很少穿袜子,只须遇到草地、泥土地、石头地、水泥地、沙滩以至水域,我都会光着脚踏行。非论隆冬还是炎夏,刮风还是下雨,外洋还是国际,我对峙赤脚与大地亲密接触——“接地气”(或“接地”),每天至多半小时以上。看到我光着脚走路,许多路人投来猎奇的眼光眼神,特别是在冰冷的冬天。他们不大白,意想不到的行状在我身上发生了!首先,我发现接地没关系增进睡眠。我当晚就睡得更香,第二天起的更早,但感到比大凡更精力、更醒悟。以来,我睡得比原来少但比原来好,中心醒来和去洗手间的次数显着削减,而且没关系很快重新入睡,哪怕是被电话铃吵醒。接着,我发现接地能够改善手脚冰凉。赤脚与大地接触5-10分钟后,我的脚底初步有微热的感到,冰凉的手脚渐突变得比平时暖和。我的手在小时候多年被冻伤,微循环不好,在冬天冷若冰霜,尤其是在回到北京后。过年前后的北京户外滴水成冰,而我24小时开窗通风,所以尽管室内有暖气,双手经常依然冰冷如铁。怪僻的是,当我脱掉拖鞋和袜子,赤脚踏在地板上时,双手就会逐步暖和起来。接上去,我发现接地没关系加速复原创伤,加重炎症和疼痛。2012年夏日伦敦功夫,我在打篮球时碰伤右手中指,指关节变得又红又肿,完全无法蜷缩。十分奇异的是,只须我接地5-10分钟以上,受伤的中指就没关系基本蜷缩;要是我再与大地隔绝,过一会它又变得波折生硬了!在上大学练习体操时,我的右手腕受过伤。从此,腕部筋腱里常有组织液渗出,在用力后会显着增加,并且显着感到胀痛。接地几天以后,固然组织液照样会渗出,但疼痛却基本消逝了。读过《营养反动》的伴侣们大白,我是一名强健科普作家,必要时常打字和使用鼠标。这使得我的右手长久遭到电脑伤害,有时变得简直不能活动。已经有一段时间,我不得不改用左手拿鼠标。此刻在使用电脑时,学习健康。我的手和脚都与大地相接,右手变得像曩昔一样活跃自若。我的两肩也遭到电脑伤害,已经变得像木头般生硬,肩周持续一向的酸痛,特别是右肩。这种情状在持续写作时变得相当吃紧,宛如成千蚂蚁钻进肩胛骨,我不得不隔三差五去做推拿。在按摩肩周时,我听到格格作响,疼痛随即缓解。但这不能处分根蒂题目,第二天酸痛依然会如期而至。而在接地几周后,我肩膀的酸痛显着加重,最终开脱了对推拿的依赖。我还发现,接地数月以后,原来的许多小题目在不知不觉中消逝了。过去梳头时屡屡发生静电,头发总是贴在头皮上,。我不得不消啫喱(gel)或喷雾剂来定型。自从接地以后,头发变得自然疏松,我平时不再使用任何定型剂。受鼻炎的影响,我过去经常用力擤鼻涕,有时会惹起耳朵刺痛,以至发炎流水,特别是右耳朵。接地数周以后,至今再没出现耳朵刺痛和炎症。因长久遭遇日光灯和闪现屏的闪屏和蓝光伤害,我的眼睛已经会干涩和疼痛,吃紧时如同有数沙粒飞进角膜,尤其是在写书的岁月里。在对峙接地和补充葡萄多酚(OPC)以后,眼睛涩痛很少出现,纵使偶然出现,水平也大为加重。我用异样的方法领导读者伴侣们对峙每天接地,使得许多人睡眠改善,疼痛加重,还有的开脱了慢性病和化学药物。例如,一位中年女士的鼠标手本来绝顶吃紧,根蒂不能拿铁锅等重东西;对峙每天赤脚踩地几周后,没关系单手持锅炒菜了,使用鼠标更不在话下。由于已经吃激素类减肥药,她患有甲亢,不得不长久依赖甲状腺素药物。我曾领导她用海盐庖代碘盐,对于66msc。用耳机接听手机,采用露卡素无机生食,补充左旋肉碱,这使得她大幅度削减药物剂量,但依然无法开脱。在对峙接地数月后,她初步基本上开脱了对药物的依赖。一位老师长教师患有前列腺增大,前列腺奇异抗原(PSA)偏高,预示着有癌变的危险,多年尿急尿频,夜间影响睡眠。我倡议他采用露卡素无机生食,吃生南瓜子,补充锯棕榈提取物,对峙每天接地,在阳光下赤脚踩草地半小时以上。几个月后,老师长教师的PSA目标降低到一般水平,尿急、尿频和尿期待景象简直消逝,夜间去洗手间的次数显着削减,澳门赌场最低投注额。从几次削减到一次。来自美国长达12年的经验剖明,非论男女老少,简直所有人没关系从接地中受害,有用率高达97%。通过对峙每天接地,配合露卡素无机生食和营养补充,你有希望缓解或消除以下题目:l 各种疼痛,如偏头痛,关节痛,伤痛;l 各种炎症,如关节炎,气管炎,伤口发炎;l 睡眠题目,如失眠,倒时差,打呼噜,呼吸暂停;l 心理题目,如焦虑,紧张,多动症,自闭症;l 心脑血管题目,如血粘,高血压,心律不齐,静脉曲张;l 自免疫体系紊乱,如过敏,哮喘,风湿病;l 妇科题目,如痛经,不孕,更年期分析症;l 电磁辐射危害,如每天wifi辐射,静电,鼠标手,干涩眼。履行证明,接地不只没关系改良士类身体,也没关系增进植物强健,如宠物狗和鸟,以至能够兴办史无前例的强健行状,例如它曾使彻夜难眠的失眠者一觉睡到天亮,几十年的风湿病患者在一夜之间消除关节疼痛,被医生占定活不到6个月的病危老人10天后站立起离开花园散步;它曾使50多岁的人具有30多岁人的年老血管,70多岁的老人像40多岁的中年人一样打球,宠物狗的寿命延迟30%!这些奇异的变化难以相信,也是我始料未及的。它们为什么会发生呢?
我们大白,相比看赤脚。大树没关系存活千百年。现实上,松树的寿命没关系长达3000年之久。为什么大树如此长命呢?不言而喻,由于大树有根,而且根很深,不只没关系有用吸收土壤中的营养,还能够充盈吸纳“地气”。为什么松树是树木中的寿星呢?由于松树的根极深,这使得它们的生命力极强,从亿万年前的侏罗纪诞生,繁殖至今生生不息。恐龙不知何处去,松树仍旧笑春风。我们屡屡把人称之为“生命之树”,但是,人和恐龙等所有植物是“无根之树”。我们无法从大地中吸收营养和水分,必需直接(食草植物)或直接(食肉植物)依赖植物生存。这可能使得我们和植物的寿命惟有几十岁或上百岁。在植物界,海生植物通常比陆生植物特别强健长命。例如,海龟是植物王国中的老寿星,寿命最高可达150年之久,而河鳖的寿命一般不逾越60年。至于我们人类,世界人口均匀寿命不到70岁,每10万人中惟有几个百岁老人,百岁老人一般活不到110岁,最多不逾越150岁。另外,遵照细胞生命周期推算,人和植物的极限寿命也是150年左右。为什么百岁老人比普通人没关系多活几十年呢?世界各地百岁老人的饮食生活千差万别,但他们大都住在山里或海边,可爱赤脚走路和下地干活。他们一般住平房,地板用土、石或砖砌成。不久前,我在海南岛五指山造访一位老寿星,本年112岁;她不愿意搬进旧式楼房,而宁愿继续住在简略的平房里,赤脚踩在土地板上。本地有另外一对百岁夫妇,老两口一辈子没穿过鞋。我的理会发现,除了饮食、环境和心态,其实申博138。长命景象应当与维系接地相关。由于接地使得我们没有脱离地球,没有完全断“根”。今世人天天穿戴鞋,在家也要穿拖鞋,在沙滩还要穿凉鞋,似乎离开鞋无法走路,无法生活。在北京,有人以至给宠物狗也穿上鞋。太阳剑。但是,和野生植物一样,人类本来赤脚走路,与大地亲密无间。自从直立行走三百多万年以来,脚底成为我们独一维系与地球接触的窗口。不为人知的是,我们通过脚底与大地交流着重要的生物电信号。退化进程使脚底布满没关系收受电信号的神经末梢,每平方英寸高达1300个,其辘集水平为全身之最(恐怕仅次于性器官)。脚底容易出汗,这使它的导电性增加。进入文化社会以后,我们先穿草鞋和木鞋,接着穿布鞋和皮鞋,此刻换上胶鞋和塑料鞋。与此同时,我们拜别赤身裸体时代,先穿草裙或兽皮,接着穿布衣或丝绸,此刻换上化纤或混纺衣服,戴上帽子、围巾、手套和乳罩,加上内裤和袜子,从头到脚包裹起来。我们先从山洞搬到窑洞、木屋或草房,厥后搬进砖瓦房,末了住进钢筋水泥高楼大厦,把地板从泥土换成木板或砖瓦,再换成水泥,此刻改用瓷砖或纤维板,然后铺上地毯,再把毛地毯换成化纤地毯。我们离空中越来越远,强健题目越来越多。从脚气、鸡眼、灰指甲、平底足到拇指外翻,从各种炎症、疼痛、消化不良、性功效障碍、睡眠题目到心理题目,奉陪文化而来的是有数的文化病。从此,我们初步丢失吃饭、睡觉和交配等基本植物天性,屡屡吃不进、拉不出、睡不着、唤不起。这毕竟是为什么呢?我以为,除了食品加工和环境净化以外,一个重要原因可能是:太阳风暴赤脚接地气的健康革命。我们此刻与大地隔绝,绝了“缘”,断了“根”,变成彻头彻尾的“无根之树”!这使得体内带正电荷的静电开释不进来,而带负电荷的电子又无法进来。我自己的生活阅历和身体变化就是这方面的一个缩影。在“三年自然苦难”功夫,我在陕北榆林地域的一个窑洞里降生,从小睡土炕,赤脚遍地奔跑。那个时候,生活十分繁难,饮食缺少植物蛋白,但我很少生病,根蒂不大白什么是脚气,什么是失眠。在考上大学以后,我初步穿上胶鞋,住进楼房。脚气病和睡眠题目如期而至,和我同宿舍的几个同窗更是屡屡彻夜难眠,有的患上神经脆弱症。一个高年级的女同窗因神经脆弱留级到我们班里,末了由于神经庞杂而入学。中国人的祖先在昏黄中早就认识到这个题目,强调所谓“接地气”。祖宗们自信,有一种看不见的东西,会从大地中通过脚底进入人体,并且会被鞋底所抵抗,间隔空中越远其数量越少。厥后,有人以为这种看不见的东西是“地磁”。但是,地磁源于地球磁场,磁场没关系穿越鞋底到达人体。那么,“地气”毕竟是什么呢?美国迷信家最新发现,“地气”现实上是来高傲地的自在电子。(要是你不可爱技术性商榷,你没关系跳过以下的小字局部。)原来,地球逆时针自转(太阳顺时针升降),口头带负电,充满无尽的自在电子。地球主要由水、金属和硅酸盐等矿精神组成,大局部为导体或半导体。为什么房屋和家用电器要接地线呢?由于雷电、静电或漏电都没关系通过地线开释到大地中,并且地线使所有电器具有一个协同的、平静的参考电位——大地的零电位。这使得我们的电器没关系消除拂拭滋扰,平静运转。人体由水、无机盐和无机物组成,体液占70%左右,其成分与海水相同,这使得人体成为导体。这也是为什么人会触电、被静电打击或被雷电击中。我们给所有电器接上地线,却忘了给我们人自身接地线。而事实上,人体是最为怪僻庞大的电器,异样必要接地,否则无法一般平静运转。大众大白,心脏的跳动依赖生物电,看着太阳系简介。脑神经信号的传达也靠生物电,并形故意电图和脑电图。现实上,包括肌肉和神经细胞在内的每个细胞的代谢活动都离不开生物电;没有生物电,生物能量(ATP)无法发生,生命活动就会终止。生理学家发现,人体每个细胞膜内外生存着电位差。在运动形态下,细胞膜内的电位低于膜外的电位,以肌肉(骨骼肌)细胞为例,其膜电位差大约为-90毫伏(“静息电位”)。在遭到安慰后,细胞膜内的电位高涨,此时的电位差均匀约为30毫伏(“行为电位”)。不过,行为正电位是姑且的,它必需快速回复到静息负电位(否则进一步的安慰将不起作用),而接地无机遇襄助这一回复进程。ATP的全称是“腺嘌呤核苷三磷酸”,为细胞世界最主要的“动力通货”或“石油美元”。ATP在细胞的“发电厂”——线粒体内发生,是一系列电子传达的结果。在这个进程中,电位差转化为生物能,电子传达的作用就像导体里的电子流或水电站中的水流。要是缺少电子的供给,ATP的变成绩会遭到限制以至出现终了。不过,不是所有电子都没关系用于传达,最恰当传达产能的电子是自在电子。自在电子是游离的、带负电的、处于“焕发”形态的高能电子。而大地提供了无尽的自在电子,从而没关系保证ATP的一向分解。迷信家发现,自在电子不只没关系提供细胞的能量源泉,而且能够中和带正电的自在基。换句话说,自在电子既是生物动力,又是抗氧化剂!与葡萄中的原花青素(OPC)等食源性抗氧化剂一样,大地中的自在电子具有抗氧化功效,没关系抗炎,抗过敏,抗辐射,偏护皮肤、眼睛和心脑血管,并且两者能够里应外合,协同作战,协同歼灭自在基。人们常说,细胞生命离不开氧气、水和维生素等营养精神,这是在分子层次而言的。在原子层次,我现在要报告大众,生命活动的本色是电子传达,你看太阳。细胞生命离不开自在电子!没有自在电子,就没有电子传达,没有电子传达,就没有生命活动。要是说氛围、水源和食物是营营养子的主要源泉(通过鼻腔和口腔吸收),那么太阳和大地则是自在电子的最大源泉(通过皮肤和脚底吸收)。我们头顶上空20公里左右有个臭氧层,100公里高下有个电离层(从50公里处绵亘至1000公里地面)。正是太阳风暴的连续辐射,使得地球最外面的大气层变成电离层。太阳辐射首先穿过电离层,然后经过臭氧层的过滤到达地表。太阳中的紫外线和X-光的能量极大,没关系把氛围中的原子扯开,分拆为自在电子和正离子。这种景象叫做“电离”,它使臭氧层以上的大气层变成电离层。电离层没关系导电,反射无线电波,并且使得云层带电,发生雷电。氛围中每分钟有5000多个雷电,在闪电进程中,正离子腾云上浮,自在电子随雨点下移,局部开释到地表中,局部被氧气逮捕,变成负氧离子。不为人知的是,地口头到电离层之间生存一个宏壮的自然电场,每高涨一米,电压增加200伏左右,其增幅随着高度高涨而降低,最终变成高达30多万伏的总电位差。要是你身高1.7米,你的头顶生存大约340伏的电压。为什么你没有遭遇电击呢?由于枯燥的氛围导电性很差,你承担的只是电场中的静电电压,而没有电流在你体内通过。不过,要是你赤脚着地,你的身体与大地相接,从头到脚的电压就会与大地维系一致——零电位。所以,接地没关系防止电辐射。相同,要是你穿戴胶鞋,住在十楼(假定楼层高4米),你头部遭遇的电压就会高达1140伏。是以,你住的越高,遭遇的电辐射越大,强健隐患越多!一项由美国爱荷华大学跟踪12年的研究剖明,与住在平房的老年人相比,住在高楼的老年人发生脑中风的机遇增加40%。我们面临的更大危险来自人为电磁辐射,从普通电器、高压线到发射塔,从医用X-光、核响应堆到原子弹。电磁辐射包括电辐射和磁辐射,只须有电,就有电场,发生电辐射;只须有电流,就会有磁场,发生磁辐射。普通无线电波(如播送和电视)的频次和能量较低,辐射影响较小。微波(如雷达、手机和微波炉)的频次和能量高于普通无线电波,辐射影响较大。X-光和伽马射线等核辐射属于超高频放射性辐射,其能量宏壮,影响是烧毁性的。学会太阳。它们没关系扯开原子,发生电离性辐射,从而粉碎细胞,诱发癌症。(每地下网的无线网络wifi辐射也很锋利,现在基本每个家庭和商场都有wifi,在我们看不见的范围交叉着庞大的辐射蜘蛛网,这就是我們逛商场容易疲累的主要原因之一!)普通电磁辐射(如有线电、无线电和微波)的频次和能量无限,不够以扯开原子而发生电离景象,属于非电离性辐射,影响也无限。但是,迷信家目前以为,长久接触逾越2毫高斯以上的任何人为辐射,都可能损害强健,而大局部家用电器的辐射逾越20毫高斯。好音尘是,非论你住在那里,使用何种电器,只须维系接地,你的身体就会永远处于零电位,没关系防止一切电辐射的滋扰,并且无机遇削减磁辐射的影响。实验剖明,要是以身体静电电压来权衡,接地没关系使身体遭遇电磁辐射的影响大幅度削减,抵达不接地时的百分之一左右。此外,接地没关系开释静电,调剂生物钟,吸收自在电子。这有助于抗炎、抗过敏、抗辐射,加重疼痛,缓解疲惫,增加生机,平静心理,改善睡眠。最新研究剖明,今世人的简直所有疾病和疼痛与炎症相关。在不接地的情状下,为了围剿侵略性微生物或癌细胞,清除外来异物或坏死细胞,身意会开释多量白细胞,发生多量自在基。这些杀伤性武器也会损伤周围一般细胞,发生炎症和疼痛,所谓“歼敌一千,自损八百”。而接地没关系快速提供多量自在电子,中和多余的自在基,从而加重炎症,加速康复,削减白细胞的开释量。在实验中,红外热成像仪闪现结果剖明(见下图一对对比):在接地仅仅半小时后,多种炎症就会大幅度加重(局部组织温度降低)。对待热烈过度运动造成的肌肉损伤,接地没关系使疼痛大幅度加重,复原显着加速;白细胞开释量简直没有变化(以至有微小降低——见下图一曲线),剖明简直没有炎症发生。
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图一事实上,许多与炎症相关的今世疾病和疼痛是人体不接地的结果,接地没关系防止或加重多种炎症、疼痛和相关疾病的发生,包括心脑血管疾病!不久前,哈佛大学的研究人员发现,慢性炎症是造成动脉软化和心脏病的主要原因。实验剖明,在接地仅仅40分钟后,血粘度就会大幅度降低,本来像番茄酱一样浓厚的血液变得清亮起来(见下图二)。而多年来对峙日夜接地的人的血液则没有变化,实验前后永远维系清亮形态。_
图二人们常说“血浓于水”,。但对心脑血管疾病患者而言,体检发现高血粘是一场恶梦!好音尘是,接地没关系使你的恶梦变成美梦——在一般情状下,人体的生物钟和激素水平随着昼夜有顺序地变化升沉。例如,肾上腺分泌的皮质醇在午夜12点处于最低水平,让你沉沉入睡,在早晨8点抵达最高水平,令你梦醒起床。皮质醇是一种应急激素,俗称“压力荷尔蒙”,它在紧迫情状下安慰交感神经焕发,加速心跳,降低血压,让你计算好战争或逃窜。实验剖明(见下图三),那些有睡眠题目的人的皮质醇水平偏高,并且昼夜变化不顺序;在接地睡眠8周后,大局部人的皮质醇水平降低逾越50%(褪黑素水平不同水高山相应高涨),所有人皮质醇昼夜变化的节拍变得一致和一般起来。与此同时,夜间均匀醒来的次数从2-3次削减到1-2次,睡眠质量大为改善。_图三那么,如何迷信接地呢?
迷信接地的方法在海南岛中部五指山,有个以黎族节日命名的“三月三”广场。每日黄昏时分,许多人赤着脚在一条鹅卵石道下去回信步。这里地处寒带雨林,旱季简直每天下雨,使得那条鹅卵石道永远维系着明净和湿润的形态。不为人知的是,湿鹅卵石的导电性比干鹅卵石好,看着革命。有更多的自在电子没关系通过。不过,鹅卵石的导电性远不如水泥,湿水泥的导电性以至逾越人体,是我们接地的精良中介。一般来说,金属的导电性最好,其次是土壤、沙子、水泥和砖头,然后是石头。瓷砖、陶瓷、玻璃、木头、橡胶、塑料、沥青、布匹和皮革的导电性最差,它们在常温枯燥时是绝缘体。随着温度和湿度降低,物体的导电性通常加强,绝缘体也没关系变成导体。例如,干皮革不导电,湿皮革导电;干草简直不导电,青草导电性很好。是以,绿草地是接地的统统中介。我发现,导电性和导热性高度相关,导电性好的物体通常导热性也好,反之亦然。这是由于导电是自在电子活动的结果,而导热是电子、原子或分子运动的结果。(只不过导电性触及电子的二维平面搬动,导热性触及电子、原子或分子的三维平面搬动,由此发生多数例外,好比石墨和金刚石。具有层状组织的石墨的导电性较好,但导热性却较差。而具有平面组织的金刚石的导电性极差,而导热性却极好。)是以,为了接好地,你通常要采用保暖性差的物体。大众大白,洁白水简直不导电。但普通水导电,包括自来水、湖水、河水和海水,其中海水的导电性最好。这是由于自然水体中含有矿精神、无机盐和无机物,特别是海水,它含有80种以上矿精神和微量元素。所以,野外游泳或洗浴没关系有用接地,尤其是在大海中。与赤脚接地相比,野游或野浴没关系使全身接地,其实。因而特别全盘有用,并以海中游浴最为有用。这可能也是为什么对待同一类植物,海生的比陆生的植物特别强健长命,例如海龟比河鳖长命两倍以上。普通泳池、浴缸或SPA馆没关系接地吗?答案会让你悲观:通常不能!由于普通泳池和浴缸大多用瓷砖砌成,用于SPA的木桶有油漆涂层,它们都与大地隔绝。更蹩脚的是,所用水中一般增加了漂白粉或消毒剂,会通过皮肤和呼吸道进入人体。要是没条件野游野浴,也不便利赤脚走路,何如办呢?你没关系穿戴袜子在草地或大地下行走,直至脚底出汗,然后再对峙半个小时以上。另外一个要领是穿“导电鞋”,但你要当心走路,防止踩到暴露的电线或其临近的湿地或水域中。为了接地,最好住平房,睡土炕,赤脚踩地,地板用草坪、泥土、砖头或水泥砌成。退而求其次,采用低层建立,睡钢丝床,赤脚踩砖头或水泥砌的地板。要是你住在高层,睡席梦思床,铺瓷砖地板,如何接地呢?一个处分要领是使用“地线毯”。地线毯用导电布做成,与地线相接,没关系铺在床上,也没关系放在地上。近一二十年建的楼房一般装置了地线(E),通常对应三口插座下面那个插口。(左下方插口一般对应零线(N),右下方插口一般对应前方(L)。)你肯定要当心,防止插错口或接错线。例如,不能把零线当做地线来连接(没有用果),更不能将地线毯连接前方(有生命危险)!要是你没有独揽,请专业电工徒弟来接线和检验。在这里,我简单地报告大众,哄骗地线接口接地的方法生存几个题目。首先,许多旧式的建立没有装置地线。纵使墙壁上装有三口插座,那也可能只是摆样子外壳而已,内里现实上根蒂没有地线。其次,就算大楼装置了地线,但布线时可能接错了线,好比把地线和零线接反了(把零线当做地线来接)。此外,大楼地线无机遇遭到来自避雷针和家用电器的雷电、漏电和电磁辐射的滋扰。另外一个采用是自己装置一条专属地线。你必要先做一个“地线桩”,通常用一根铜柱拔出大地。在窗外采用一块湿润的土壤,将铜柱拔出3-10米深;要是土壤枯燥,没关系浇灌盐水。然后,你再用一根导线穿过窗户与地线桩相接。为平安起见,导线和地线桩外面要用绝缘体偏护起来,中心装置一个安全丝或电阻器,66msc。在雷雨天断开防止使用。有了地线毯,你没关系在睡眠时接地(铺在床上亲近脚的一端),也没关系在任务时接地(铺在电脑桌下面的地上和鼠标垫上),还没关系在休闲时接地(铺在客厅沙发前地上)。另外,对待局部创伤、炎症或疼痛,除了使用地线毯,再用“地线贴”贴在患处,没关系进一步加速康复。履行证明,接地时间越长,保健效果越好。你要对峙每天接地1-3次以上,每次接地20-30分钟以上。许多人在接地20-40分钟后疼痛加重,3-5天后炎症消减,4-6周后体检目标改善,4-6个月后慢性病缓解或消逝,局部或全部开脱药物,重新复原强健,投入一般任务,初步新的生活。序幕:拥抱地球母亲和亮光未来伴侣们,接地是我目前发现最简捷、最省钱、最省时的养生方法,恰当所有民族和男女老少。你不必要打针吃药,不必要更动饮食,太阳风暴。还没关系俭约买鞋和买袜子的钱。我自信,在不久的来日,越来越多的人将出席赤脚走路的行列,从白领到学生,从企业家到家庭主妇,从儿童到老人;从草坪到田野,从公园到沙滩,从运动场到野山坡;大众在地线毯接事务、练习、暂息和疗养。终于有一天,接地运动和设施将快速而广泛普及,从家庭到办公室,从酒店到学校,从医院到养老院,从车站到飞机场,席卷长城内外,广广博江南北……在这场赤脚反动中,你?失的是病痛,获得的是整个地球!当你接地的时候,太阳风暴。你拥抱着整个地球,与四面八方正在接地的伴侣们相亲相连,大众相互用光速相易着自在电子,沿途回到地球母亲的怀抱,重新找到归属、宁静和愉悦——西木博士2012-9-16于五指山

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